"Экзамен без стресса"
Заканчивается очередной учебный год.
Грядет пора экзаменов. В этот период многие ученики испытывают большие
эмоциональные и физические нагрузки, что негативным образом сказывается на их
психическом здоровье и успешности прохождения экзаменов. Именно этой проблеме
было посвящено мероприятие, проведенное в начале мая психологами Центра
«Планета» в здании городской библиотеки, в ходе которого ученики школ нашего
города ознакомились с основными психологическими особенностями и причинами
экзаменационного стресса, способами его преодоления и профилактики. Участники с
интересом отнеслись к предложенным техникам и приемам преодоления
эмоционального напряжения, связанного со стрессом. Практическое применение техник
позволило им расслабиться и эмоционально отдохнуть после сложного учебного дня.
В конце занятия всем были розданы
памятки с подробной информацией об экзаменационном стрессе и рекомендациями по
подготовке к предстоящим экзаменам. Всем
желающим предоставлялась возможность скопировать релаксационную музыку для индивидуального использования.
12.05.2014