Учебный план факультета здорового образа жизни

Концепция курса «Основы здорового образа жизни»

 В настоящее время доказано, что образ жизни больше чем на половину определяет состояние здоровья человека (остальное - наследственность,  экология и медицина), что свидетельствует о важности здорового образа жизни. С позиций генетической природы конкретного человека и ее соответствия услови­ям жизнедеятельности принято определять здоровый образ жизни как способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологиче­ским особенностям данного человека и конкретным условиям жизни и направ­ленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья.

Факультет здорового образа жизни создан для обучения людей пожилого возраста, а также всех желающих граждан,  в рамках социально просветительского проекта «Университет третьего возраста»

Основная задача концепции –  создание системы организационных, педагогических и медицинских мероприятий, направленных на формирование и воспитание у людей пожилого возраста мотивационной установки на ведение и пропаганду ЗОЖ.

Цель обучения:

·        Укрепление здоровья людей пожилого возраста

·        Повышение уровня физической активности граждан

·        Просвещение  и популяризация здорового образа жизни среди населения

Задачи курса:

·        Выявление уровня осведомлённости граждан о здоровом образе жизни и их отношения к состоянию своего здоровья.

·        Изучение установок граждан относительно собственного образа жизни.

·        Установление особенностей мотивации каждого к изменению своего образа жизни.

·        Обучение граждан основам здорового образа жизни

·        Содействие в применении здорового образа жизни на практике, в повседневной жизни

Форма обучения:

·        Теоретический курс (лекции, семинары, видеоуроки и т.п.)

·        Практика (групповые и индивидуальные тренировки)

Продолжительность обучения

·        2 месяца

Режим занятий

·        Один раз в неделю по 1 часу.